天氣逐漸轉(zhuǎn)暖了。春天離我們越來越近了。在這種季節(jié)交替的這段期間人們是比較容易感冒的，尤其是抵抗力比較低的小寶寶，在這冬春交替的季節(jié)是更容易生病的。下面北京月嫂公司的專業(yè)護理師介介紹怎樣幫助小寶寶健康換季。
合理“食補”
我們常常說春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，春天也是寶寶們生長發(fā)育最旺盛的時期。均衡的膳食營養(yǎng)自然不可或缺，富含蛋白質(zhì)的食物以及各種微量營養(yǎng)素都需適量補充：一類是富含蛋白質(zhì)以及一定量維生素AD的蛋類、奶類、動物肝臟及海產(chǎn)品；一類是富含鈣質(zhì)的豆制品、芝麻等食物；主食應(yīng)注意粗細糧搭配，切忌讓寶寶吃的過飽，食材也盡量保持原汁原味，減少烹飪工序。
勿忽視“外補”
“食補”只是一種方式，特別是對于0-3歲的小寶寶，生長發(fā)育迅速，但食量小，飲食品種較單調(diào)，單純靠食補并不足以滿足生長需求，某些營養(yǎng)素還需要額外補充，值得家長注意的有維生素AD、鈣、鐵、鋅這幾種營養(yǎng)素。天氣轉(zhuǎn)暖的春季，家長們也會選擇帶寶貝們出外踏春，呼吸新鮮空氣的同時，也希望通過曬暖的“自然方式”達到補充孩子體內(nèi)維生素A、D的效果。不過據(jù)專家介紹，這種“曬補”的方式往往需要兩個小時以上才能見效，還需要裸露足夠的肌膚，春季紫外線不強，霧霾多，寶寶穿衣較多，“曬補”的效果也大打折扣，因此，選擇“外補”方式如服用“伊可新”維生素AD滴劑類產(chǎn)品已經(jīng)成為眾多家長的不二選擇。
出現(xiàn)“春困”需去濕
如果寶貝出現(xiàn)了“春困”的跡象，家長們也不必著急。我國傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生學認為脾虛內(nèi)濕是引起“春困”的主要原因，天氣回暖、空氣中的濕氣增加，進入人體后導(dǎo)致血氣運行不暢，人才會有困倦疲乏的表征。敏感的孩童自然更容易受季節(jié)的影響，家長們可以通過給寶寶的飲食中添加赤豆、冬瓜、薏米等去濕類食物的方式，來緩解寶貝們春困的癥狀。
每個小寶寶都需要父母的關(guān)愛，我們常常說春捂秋凍。所以父母在春天不要急于給寶寶換單薄的衣服，同時在春季早晚溫差比較大，父母也可以在春季多寶寶準備幾套衣服，讓寶寶適當?shù)拇┮隆?
