冬天氣候干燥，皮膚比較容易皸裂。當(dāng)今的育兒提倡給寶寶適當(dāng)進(jìn)行空氣浴、日光浴。所以即使在冬天，也要帶寶寶出去活動(dòng)。家長(zhǎng)在帶寶寶出去游玩的時(shí)候，一定要最好防護(hù)和準(zhǔn)備工作。
1、皮膚護(hù)理：冬天氣溫低，寶寶出汗少，皮脂腺分泌也少，皮膚易變干粗糙，活動(dòng)時(shí)易造成皮膚皸裂，尤其是指端、腳跟、嘴唇交界處很容易裂開。因此要保持寶寶皮膚的柔軟，有彈性，清潔和滋潤(rùn)就非常重要。經(jīng)常給寶寶用溫水洗手，檫手后馬上涂上護(hù)膚露（油），注意洗手及護(hù)膚品都要用嬰兒專用品，成人用品偏于堿性或酸性對(duì)寶寶嬌嫩的皮膚會(huì)有損害。
2、做些按摩：針對(duì)容易受凍的部位，如手足、耳朵、臉頰，早晚各做一次5-10分鐘按摩，可按摩手指、手背、手心及小臉等來增強(qiáng)局部血液循環(huán)，北京月嫂公司的專業(yè)護(hù)理師說，同時(shí)可以讓寶寶做各種動(dòng)手動(dòng)腳的游戲活動(dòng)，進(jìn)而達(dá)到鍛煉的效果。
3、吃飽肚子：寶寶身體產(chǎn)熱需要食物供給能量，而且冬天需要熱量較多，因此，外出活動(dòng)前要讓寶寶把肚子吃飽，只要不是太胖的寶寶應(yīng)適當(dāng)吃些油性食品，如牛奶、點(diǎn)心、肉類等，要知道一克糖產(chǎn)生4千卡熱量，而一克脂肪則會(huì)產(chǎn)生9千卡熱量。另外寶寶外出運(yùn)動(dòng)會(huì)出汗，也應(yīng)給寶寶適當(dāng)吃點(diǎn)湯水類食物。
冬天帶寶寶出去鍛煉是好事，但是在帶寶寶出去玩之前，一定要配合寶寶做好準(zhǔn)備工作，同時(shí)父母要注意控制寶寶在戶外的時(shí)間，既要達(dá)到鍛煉的效果，也不能讓寶寶受凍。
